| Wiadomość |
Autor |
|
foka
Wiek: 22 Skąd: Poznań Posty: 1597
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
 Wysłany: 30-05-2011, 14:32 Temat postu: |
Jacek Cie objechał i zaraz panikę robisz 
Podpis:
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
|
|
| |
   
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
foka
Wiek: 22 Skąd: Poznań Posty: 1597
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 14:40 Temat postu: |
| Cytat: | w zeszłym sezonie była 99% szansa że po pływaniu będę z Jackiem na rowerze więc to co trez pływam to dramat. Trzeba jednak spędzić trochęczasu w akwenie a to ostatni gwizdek przed suszem.
|
Teraz to już raczej mało co zrobisz :) Ostatni gwizdek był kilka miesięcy temu.
Podpis:
Being perfect is not about winning …it is about being able to look your friends in the eye and know that you didn’t let them down, because you told them the truth ... if you can do that with joy in your heart … then you’re perfect.
Mój Blog - Zapraszam!
Ironman C/S Polska
|
|
| |
|
nodun
Admin 
Wiek: 22 Skąd: Szczecin Posty: 1215
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 14:44 Temat postu: |
Albo Jacek sie poprawil!
Podpis:
No one ever says let's play triathlon!
|
|
| |
|
elim
Członek TriCity Triathlon Team 
Wiek: 28 Skąd: Gdańsk Posty: 2412
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
foka
Wiek: 22 Skąd: Poznań Posty: 1597
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 15:53 Temat postu: |
Ja bardzo chętnie - Strzeszynek lub Rusałka, ale i tak wezmę pamelkę, bo po minucie od startu i tak zostanie po was - ścigaczach tyko kilwater
Ja pływam kilometr w jakieś 23 minuty i wątpie, aby znalazł sie jakiś mój towarzysz niedoli pływackiej 
Podpis:
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
|
|
| |
|
Pyra
Moderator 
Wiek: 56 Skąd: Poznań Posty: 1087
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 15:59 Temat postu: |
| Pyra napisał/a: | Ja bardzo chętnie - Strzeszynek lub Rusałka, ale i tak wezmę pamelkę, bo po minucie od startu i tak zostanie po was - ścigaczach tyko kilwater
Ja pływam kilometr w jakieś 23 minuty i wątpie, aby znalazł sie jakiś mój towarzysz niedoli pływackiej |
Pyra to witam w klubie bo mam podobny rezultat na 1km. W pietek robiłem test 23.34 :( to możemy sobie wirtualny trening na odległość zrobić :)
Podpis:
|
|
| |
|
Siwir
Wiek: 37 Skąd: Warszawa Posty: 27
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 16:03 Temat postu: |
| Siwir napisał/a: | | Pyra napisał/a: | Ja bardzo chętnie - Strzeszynek lub Rusałka, ale i tak wezmę pamelkę, bo po minucie od startu i tak zostanie po was - ścigaczach tyko kilwater
Ja pływam kilometr w jakieś 23 minuty i wątpie, aby znalazł sie jakiś mój towarzysz niedoli pływackiej |
Pyra to witam w klubie bo mam podobny rezultat na 1km. W pietek robiłem test 23.34 :( to możemy sobie wirtualny trening na odległość zrobić :) |
Najważniejsze, że mieścimy się w 60-minutowym limicie czasu na 1900m [i to z duuuużym zapasem  ]
Podpis:
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
|
|
| |
|
Pyra
Moderator
Wiek: 56 Skąd: Poznań Posty: 1087
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 20:01 Temat postu: |
No Pyra, spokojnie ja będę i tak oglądała Ciebie z tyłu. myśle, że potrzebuję 50 min. Jeżeli nie zboczę z trasy :)) a jest jednak duża szansa że tataraki na brzegu mnie urzekną. (czyli zapoznaje się z roślinnością brzegową)
Oczywiście ja sie piszę .. i wszystko mi jedno gdzie byle może nie ta rusałka bo nie wiem czy ten koleś do dzisiaj tam pływa...
może kiekrz ? czy macie za daleko ?
monika
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
foka
Wiek: 22 Skąd: Poznań Posty: 1597
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Eddie
Członek IM 2010 
Wiek: 29 Skąd: Poznań Posty: 1128
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 20:20 Temat postu: |
| Eddie napisał/a: | | Jeszcze kilka kg i mogę sobie piankę sprawić to poćwiczę z wami :) |
A na razie, Eddie , dopóki nie masz pianki, zapraszamy - popilnujesz nam rowerów i ciuchów na brzegu
[ Dodano: 30-05-2011, 20:22 ]
Kiekrz OK - tylko woda zimniejsza niż w Strzeszynku i fala większa 
Podpis:
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
|
|
| |
|
Pyra
Moderator
Wiek: 56 Skąd: Poznań Posty: 1087
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 30-05-2011, 21:08 Temat postu: |
W Kiekrzu woda nie jest taka zla, juz plywalam. Mi pasuje codziennie wieczorkiem wiec jak bedzie chetny to ja podjade. Woda nie jest brudna... W kazdym razie przeszla kwalifikacje czystosci bo ogladalam raporty. Przezyjemy. 
Tylko w srode dopiero kolo 20 :(
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 31-05-2011, 21:23 Temat postu: |
Ja w piątek idę na pewno pływać w Rusałce więc jak ktoś chętny to zapraszam Mam cały dzień wolny więc mogę się dostosować 
Podpis:
|
|
| |
|
emilpe
Wiek: 21 Skąd: Poznań Posty: 541
|
|
|
