Jestem bardzo bardzo początkującym triathlonistą ,na razie na etapie nauki porządnego pływania, lekko przetarty w bieganiu: maraton; 3:34 , połówka 1:36. Ale to się szybko zmieni :) --) na lepsze :) Pozdrawiam !
witam wszystkich, Wpadł mi do głowy pomysł, zeby sprawdzić się w triathlonie, co z tego wyjdzie zobaczymy. Jako cel na ten rok stawiam sobie dystans olimpijski. Jeśli chodzi o moją bazę to w czerwcu przebiegłem bieg świętojanski e Gdyni w 54 minuty na rowerze jeździłem też sporo. Niestety bardzo słabo pływam i na tym muszę się skupić.
Pytanie pierwsze brzmi: Czy i ewentualnie gdzie mogę znaleźć plany treningowe? czy może zgłosić się do kogoś kto mi taki plan ułoży?
Hey mam 23 lata i chcialbym zaczac amatorsko przygptowywac sie do sprintu triathlonu chodze na basen 3-4 razy w tyg i nic pozatym chcialbym zaczac biegac i jezdzic teraz na rowerze tylko chcialbym miec to jakos poukladane od podstaw zaznaczam amatorsko moim malym amrzeniem jest ukonczenie triatlonu olimpijskiego ale to za jakis czas mam nadzieje prosze o rady treningowe linki itp jak zaczac pozdrawiam
Swoją przygodę z aquathlonem właśnie zaczynam. Chcę wziąć udział w zawodach w lato 2011 roku i osiągnąć dobry wynik :D Mam 25 lat, 185cm, 83kg. W 2011 chcę startować w kategorii 5km bieg, 1km pływanie. Prosiłbym o wskazówki. Od czego zacząć, byłbym wdzięczny za odpowiedni program treningowy od osoby która się na tym zna. Jak często biegać i jakie dystanse. Mam też do dyspozycji siłownie - na czym się głównie skupić. Pływać umiem, właściwie zaczynam się uczyć technicznie kraula. Zapraszam do żywej dyskusji.
witam! Chciałbym w przyszłym roku wystartować w Suszu, i w tym samym roku zrobić pełen dystans ironman. W skrócie przestawię swoją historię: Aktualnie mam 23 lata, 1,5 roku temu postanowiłem rzucić palenie i trenować bieganie do czasu, aż uda mi się pokonać dystans maratoński. Niespodziewanie udało się to zrobić po 2ch i pół miesiąca, więc biegałem dalej. Swoją przygodę z bieganiem zakończyłem 31 grudnia 2010 roku. Przynajmniej tak mi się wydawało. Od tego czasu chodziłem regularnie na siłownie, aby zwiększyć swoją masę(w rozsądnych granicach - aktualnie 80 kg, przy 190 wzrostu). I to by było tyle tytułem wstępu, a teraz pytania do osób, które będą łaskawe mi odpowiedzieć:
1. Czy przygotowanie do Ironmana w 1,5 roku wydaje się być realne(choć wiadomo, każdy organizm jest inny) 2. Gdzie na forum/w internecie znajdę materiały o przygotowywaniu się?
Nazywam się Artur Rosiński, mam 17 lat. Kilka miesięcy temu zainteresowałem się tri i zdecydowałem się podjąć treningi. W maju br. postanowiliśmy zorganizować z kolegą triathlon dla urozmaicenia czasu. Bez jakichkolwiek przygotowań na dystansie 1,5/40/10, po trzech godzinach doczołgaliśmy się do mety. Kolega stwierdził, że to nie dla niego, mi się z kolei spodobało i zacząłem od wtedy regularnie biegać, jeździć i pływać. Dwa miesiące później powtórzyłem próbę i wyszło mi 2:38. Kupiłem sobie do tego celu szosówkę Batavus z lat 80. i do października przejechałem 3 tys. km. Po pół roku w miarę regularnego biegania (przerywanego kontuzją piszczela) ukończyłem półmaraton (1:42) i bieg niepodległości na 12km w czasie 46' (na 10 km miałem 38'). Moim głównym ogranicznikiem jest pływanie, ale ćwiczę technikę i zapiszę się do klubu, by pływać pod okiem trenera.
W najbliższym sezonie planuję wystartować w kilku triathlonach (prawdopodobnie ...
Ostatnio na wycieczce rowerowej postanowiłem zrobić coś ze swoim życiem. Wpadłem na pomysł aby wystartować w triatlonie, aby udowodnić samemu sobie, że mam siłę walki, oraz silną wolę. Zanim przejdę do pytań, chciałbym opowiedzieć kilka słów o sobie. Mam 25 lat - 194 cm wzrostu - 100 kg. 2 miesiące temu ważyłem 105 kilo i powiedziałem dosyć. Zacząłem chodzić na siłownie. Po 2 miesiącach jak widać zgubiłem 5 kg. Jednak dalej jestem za gruby :/ Pamiętam jak rok temu ważyłem 95 kg, i uważałem, że to za dużo. Ogólnie bardzo ciężko jest mi się zmusić do ćwiczeń, jednak trzeba walczyć ze sobą. Wczoraj zrobiłem 40 km rowerem - dzisiaj mam zakwasy :P. P.S Palę papierosy (jeżeli powiedzcie mi, że to możliwe osiągnąć triatlon w rok to rzucam od jutra)
Zwracam sie za zapytaniem czy istnieje jakaś strona internetowa gdzie można zapisywać przebyte i przepłyniete odległosci, innymi słowy internetowy dzienniczek treningowy.
Szukam czegos online bo już drugi raz trace swoje dane z powodu awarii komputera. A tak nic nie zginie.
witam wszystkich użytkowników forum! Już od pewnego czasu przesiaduję na tym forum i pomyślałem, że w końcu trzeba się kiedyś odezwać :-P Dotychczas dużo jeździłem rowerkiem, 1-2 w tyg basen i od pół roku biegam :P Planuje jak nie w tym to w następnym roku ukończyć triathlon na długim dystansie ;] tylko, że nie wiem jak konkretnie ułożyć trening ;/ Pozdrawiam i życzę jak najmniej kontuzji :-P
Czesc wszystkim wlasnie zdecydowalem sie dolaczyc do forum o ktorym slyszalem wiele dobrego - xtri.pl :) Jestem poczatkujacym amatorem triathlonu i mam nadzieje ze sie od was sporo naucze. pozdrawiam
Co prawda triathlonista ze mnie żaden, ale chciałbym i tego spróbować. Po cichu liczyłem, że uda mi się wystartować w połówce w Borównie, ale z upływem czasu coraz bardziej przekonuje się do tego, iż jeszcze chyba nie nadszedł na to właściwy czas.
Tak czy siak - będę tu zaglądać regularnie i od czasu do czasu zadam jakieś debilne pytanie ;)
witam wszystkich, Od jakiegos czasu uwaznie czytam to forum - fajnie widziec jak zaczyna sie moda na trathlon, myslalem ze tylko mi chodzi to po glowie ale sadzac po liczbie nowych ludzi na forum jest nas wiecej.
Poniewaz akurat zmogla mnie angina, wykorzystam czas bez treningow (wrrr....) na pytanie o trening plywacki.
Jestem przede wszystkim kolarzem, od wielu lat startujacym w maratonach MTB, obecnie glownie w plaskiej mazovii ze wzgledow czasowych - wchodze regularnie do top 50 na mega, ale np u golonki do pierwszej setki tez sie lapie. Od 3 lat zaczalem biegac, glownie wiosna i jesienia, jako uzupelnienie formy rowerowej poza sezonem startowym. Czasy mam przyzwoite: 41min/10k, 1:33/polmaraton, 3:37/maraton.
Stad juz tylko maly krok do Tri ale plywanie nigdy nie bylo moja mocna strona - dosc powiedziec ze jeszcze w pazdzierniku nie bylem w stanie przeplynac 20 ...
Cześć, Robert lat 36, 182/82. Jestem tutaj nowy, a trafiłem oczywiście szukając informacji i inspiracji do treningu triatlonu. Już od dawna miałem duży szacunek do sportów wytrzymałościowych i w końcu przyszedł czas aby coś w tym temacie zrobić... Właściwie przez cały czas od lat młodzieńczych uprawiałem różne sporty najdłużej siatkóweczkę 9 lat, rowerk, pływanie, squash, itp ale głównie amatorsko na zasadzie ze lubię się ruszać bez żadnego planu treningowego oczywiście. Niestety lata w sporcie i siedzenie za biureczkiem odcisnęły swoje piętno na kręgosłupie (2 przepukliny i niestabilność) oraz problem z kolanami (bardzo podobny do ITBS, ale niestety nie pasmo. Kręgosłup rehabilituję już od listopada 2009 z różnym skutkiem, ale obecnie cos niecoś mogę już robić. Z kolanami po długich testach dochodzimy do porozumienia i rozciąganie + odpowiednia opaska uciskowa pozwala robić już krótkie dystanse do 10km więcej na razie nie próbowałem, bo i kondycyjnie trzeba się stopniowo przygotowywać. ...
Nazywam się Michał , mam 24 lata . Od młodych lat uprawiam sport , z mniejszymi i większymi przerwami , głównie Bieganie , Box , Thai Box , MMa , ostatnio intensywnie basen .
Od razu mam pytanie . Mam zamiar wziąść udział w triathlonie na dystansie sprint . Czy "getry" do pływania speedo zdadza egzamin , w bieganiu i jezdzie na rowerze? Zastanawiam się nad kupnem spodenek do triathlonu jednak przed zakupami chce zobaczyc czy ta dyscyplina spodoba mi się .
Mam 32 lata.Dawno temu byłem kanadyjkarzem. Troche ruchu przy tym zaznałem .Od dwoch lat znowu sie troche ruszam.Jakis półmaraton, podejscie do maratonu.Teraz zimą głównie klub fitness. Zwiekszam objetość i poprawiam jakość. Sport mam pod skórą. Mam nadzieje zasiedzieć się na tym forum kilka latek. Pozdrawiam :-)
Mam na imię Przemek (25l). Przygotowuje się do pierwszego triathlonu (Susz - sprint) i szukam osób z Torunia lub okolic chętnych do wspólnych treningów na otwartej wodzie. Będę zadowolony jeśli kompanem byłby zarówno początkujący lub doświadczony pływak.
W nowy 2011 rok wszedłem z postanowieniem "Zaczynam się ruszać". Jako informatyk programista spędzam przed komputerem po 16 godzin dziennie (czasami mogłem mniej, ale wiecie jak to jest). Dobry początek już był ... postanowienie. Co dalej z tym tematem. Okazało się, że mieszkam drzwi w drzwi z triathlonistą Przemkiem Kuczera. Pamiętam jak powiedział mi przed pierwszym treningiem "Już wygrałeś ... odszedłeś od biurka". Moja waga wyjściowa to 109 kg przy 172 cm wzrostu. Fakt, że sporo czasu spędziłem na siłowni i tkanki mięśniowej też u mnie można znaleźć sporo, ale mimo wszystko nadwaga spora. Od pierwszego treningu minęło juz 3 tygodnie. Trenuję 6 dni w tygodniu, zaś siódmy dzień to gimnastyka ogólnorozwojowa typu "komandos". Zacząłem od marszobiegów na dystansie 8 km. Na pierwszy bieg oddechu wystarczyło mi na 100 m. Kraulem na basenie przepłynąłem 20 m i wpadłem w bezdech. Jednak powiedziałem sobie "Nie ...
Imię Marek, mam 21 lat 180cm wzrostu i 72kg wagi. Przez ponad 6 lat zajmowałem się wyczynowo wioślarstwem, jednym z elementów treningu w okresie zimowym było bieganie które pokochałem. Od czasu do czasu startowałem również w biegach ulicznych. W tym roku złożyłem szosówkę i bardzo spodobała mi się jazda na niej. Pomyślałem więc, żeby połączyć te dwie wspaniałe dyscypliny i wystartować w triathlonie, mając nadzieję że z pływaniem jakoś sobie poradzę. Moim celem na przyszły sezon jest ukończenie 1/2 IM w Suszu. Już nawet wysłałem zgłoszenie :) Mam nadzieję, że 7 miesięcy przygotowań wystarczy. Poza sportem interesuje się dietetyką, głównie w sporcie i właśnie to jest kierunkiem moich studiów.
Moja życiówka w półmaratonie to 1:25:44 obecnie forma pozwala na bieganie w granicach 1:28:00. Trzy lata temu przebiegłem też maraton, ale czasem niema co się chwalić :) Na rowerze ...
witam wszystkich. Zauważyłem zwyczaj iż każdy się przedstawia więc nie chce odbiegać od normy i też tak zrobię przy okazji liczę na odpowiedź na nurtujące mnie pytanie:) Triathlon, za rok planuje ukończyć albo to pełnego IM albo połową na jednej z naszej polskich imprez (kwestia urlopu dlatego nie wiem kiedy). Sport uprawiałem z przerwami od dziecka, głównie pływanie, tutaj spore osiągnięcia za młodu, potem na studiach, ratownictwo itp. Od kilku lat wziąłem się za bieganie, i tutaj ukończyłem kilka półmaratonów w najlepszym czasie około 1.30, pełny maraton poniżej 4h. Także w tych dwóch dyscyplinach czuję się dosyć mocno, mogę się pochwalić, jednak w moim przypadku zostaje rower który na przestrzeni lat został zaniedbany:/ I tu się pojawia moje pytanie. Potrzebuje zakupić rower, wiem, temat już rozwijany, jednak nie pytam o model, pytam czy faktycznie potrzebuje... dwóch rowerów? Obecnie nie posiadam żadnego, a chciałbym mieć rower na ...
witam Wszystkich jako że samo kolarstwo górskie już mi się trochę ojeździło chciałbym spróbować wystartować w w/w konkurencji, mam prośbę do bardziej doświadczonych w temacie kolegów o namiary gdzie mogę poczytać o przepisach, miejscach zawodów itp. czyli ogólnie wejść w temat. z góry dziękuję i pozdrawiam Arek
witam serdecznei wszystkich sportowców:) Mam 28 lat. W szkole podstawowej trenowałem pływanie, obecnie sporo jeżdżę na rowerze i trenuję sporty siłowe. Chciałbym się sprawdzić w triathlonie, więc zaczynam biegać:) W planach mam start w lato na jakimś krótkim dystansie. [ Dodano: 16-03-2011, 15:12 ] Od razu zadam pytanie. Czytałem gdzieś o podziale kategorii na wagowe. Orientujecie się czy jest gdzieś w Polsce to praktykowane?
Przygotowuję się do pierwszych zawodów i muszę dokupić trochę sprzętu. Jaka pianka jest najlepsza i jak dobrać numerację bo wg oznaczeń orci nie pasuję do żadnego. wzrost 182cm waga 72kg obwód klatki 93cm ??? Pozdrawiam i liczę na wyrozumiałość.
:: pedziwiatr , Witaj na forum. ::
Odpowiedzi w tej sprawie umieszczono w dziale: Sprzęt/Kupno pianki do pływania