Hej,
Za 2,5
tyg. startuję w olimpijce (1,5 - 40 - 10) . Moja historia to jedynie Sprint w Suszu (czyli połowa olimpijki).
Aktualnie moje czasy to
1,5 pływania w 31 min
40 roweru w ok 1,25 h
10 biegu ok. 48 min
Do tej pory mało ćwiczyłem (wakacyjne wyjazdy) i czuję, że muszę trochę nadrobić. Boję się jednak, że będę zmęczony na starcie.
Do tego moja szosa przyjdzie przed samym startem, więc na razie trenuje na mtb (jak wsiądę na leciutką szosę to chyba odfrunę po tym mtb).
Jak trenować zatem, jaki program przyjąć na te 2,5
tyg.?
P.S. 1/2 IM raczej w przyszłym roku.