ubierzmy sie w xtri.pl

sluchajcie, mam koncepcje :) moze bysmy zrobili koszulki forumowe? mam na mysli te treningowo-startowe a nie bawelniane reklamowki :)
nad prjektem czy innymi rzeczami mozna sie zastanowic, poki co zadajmy podstawowe pytanie:
KTO CHĘTNY?

1) Bero

Pochwal się swoim rowerem.

Może pooglądamy i po komentujemy nasze rowerki?
Moja świeżo kupiona,jeszcze przeze mnie nie ujeżdżana,koza do kopania tyłków na wyścigach mtb :-D

Waga vs Wzrost - wpisujcie się

Od wielu lat uprawiam sport, trochę tego było: Kosz, piłka, deskorolka, sztuki walki, bieganie, teraz TRI (i już tak zostanie :-D )

Zawsze jak czytam o idealnej wadze lub BMI to się zastanawiam o co chodzi.

Ja mam 170 cm i ważę 77 (tak tak wiem grubas jestem) a mój cel za 3-4 mc to waga 72 i mie mniej, bo poprostu mam dużo mięśni (siłownia też była przez kilka lat a tygryski luią MASĘ ! i znów wiem wiem te mięśnie to niepotrzebne obciążenie) i poprostu jak bym ważył mniej to bym się źle czuł.

Wpisujcie ile macie cm i ile wagi.

Pozdro
Filip

ubierzmy sie w xtri.pl NA ROWER

tym razem proponuję wariant rowerowy :)
http://www.cmtsport.com to proponowany przeze mnie producent. cena przy krótkim rękawie to 95 zł, przy długim 115. Ktoś chętny?
Wzór proponuję: http://www.cmtsport.com/pl,15,design.html i dalej:
logo1 XTRI.PL
logo8 nick z forum
logo9 XTRI.pl
ewentualnie logo10 imię i nazwisko :)

Lista:
1 Bartek

półmaraton - jakie tempo? jak się odżywiać? help!

hejj, prośba do ogarniętych w temacie. ponieważ nie mam sprzętu który by mi pokazywał w jakim tempie biegne, do tego zgubiłem pasek HR więc już nawet tętna nei mogę pilnować.

w przyszłą niedzielę biegnę półmaraton.
plan min - 02:00:00
plan max -01:45:00
z kalkulatora w necie wyszło mi, że aby zrobic te 2 godziny musiałoby być tempo ok 05:55.

mam pytanie w jakim czasie musiałbym być na 5, 10 i 15 kilometrze (bo tak będzie oznaczana trasa) aby mieścic się w planie i go ew korygować?

jak sugerujecie odżywianie w tym dystansie? kiedy pić, kiedy coś zjeść (żel?)???

będę mega wdzięczny za poradę, to mój debiut i powiem szczerze jestem mega zaaferowany i nie chcę czegoś spaprać..
dzięki;)

czy to jest normalne że dyskwalifikuje się połowę ludzi?

witam,
jestem 'new to the sport', trenowałem około 10 miesięcy i wystartowałem w Suszu jako debutant. Zawody skończyłem z czasem z którego jestem zadowolony. Po zawodach opublikowano w dziale 'wyniki' komunikat końcowy który uwzględnia ca 150 osób na ponad 400 startujących. Widziałem ile było osób i widziałem że kończyli wszyscy startujący z wyjątkami. Z komunikatu wynika że jest 170 (sto siedemdziesiąt) osób zdyskwalifikowanych - nie podano ich wyników i międzyczasów a przecież większość oczekuje właśnie tego że opublikuje się ich wynik i dokładne międzyczasy. W efekcie np ja nie wiem ile czasu płynąłem.

Na trasie nikt mi nie mówił że robię jakieś wykroczenia, wykupiłem licencję (badania i licencja 70 PLN) mimo to zapewne ktoś w kajeciku napisał że jestem dlaczegoś zdyskwalifikowany wiedząc że debiutanci są amatorami i nie mają pojęcia że protest zgłasza się w ciągu 1 godziny.

Moje doświadczenie to ...

Wypada się przedstawić

Witam,

Widzę, że trochę późno się zorientowałem, że panuje tu miły zwyczaj przedstawiania się i opisywania swoich dotychczasowych osiągnięć, celów i ambicji.

Może zacznę od tego, że mam 23 lata i sylwetką obecnie nie przypominam sportowca (tym bardziej triathlonisty) - 185 i 105 kg wagi :) Doświadczenia też nie mam dużego - trochę pływam, ale tylko stylem klasycznym, na razie w ogóle nie umiem pływać kraulem (!), uwielbiam rower, jeżdżę rekreacyjnie od jakiś 3 lat. Z bieganiem też nie najlepiej, zacząłem biegać w grudniu, ale niestety coś stało mi się w kolano i na razie przestałem biegać. Planuje zrzucić wagę poniżej 100 kg, zacząć znów biegać i jeśli dyskomfort z kolanem się powtórzy wybiorę się do lekarza. Pomimo moich marnych parametrów i doświadczenia w którejkolwiek z trzech dyscyplin jestem dość sprawny fizycznie. Od 7 lat chodzę na siłownię (stąd moja dość wysoka waga, to ...

Którą z 3 dyscyplin wygrywa się triathlon ?

Cześć,
ostatnio z kolegami dokonywalismy mentalno/filozoficznych dogłębnych analiz dotyczących zawodów triatlonowych :mrgreen:

Wnioski:

1. Pływaniem triatlonu nie wygrasz, a łatwo mozna przegrać (wykańczając się za mocnym tempem).

2. Na dystansach dłuższych rower ma duże znaczenie w regeneracji i odrobieniu minut.

3. Jeśli miałeś średne pływanie, dobry rower to biegiem wygrasz triatlon :?:

Co wy na to. Napiszcie swoje przemyślenia opinie.

Pozdrawiam
F

nieznająca się na rzeczy

cześć wszystkim! :-)

jestem osobą, która dopiero zaczyna się w to wszystko wkręcać. nie znaczy to jednak, że mam jakieś głębsze pojęcie w tym temacie - niestety nie mam żadnego :mrgreen:
mam nadzieję, że dzięki temu uda mi się złapać formę, której ostatnio mi brakuję i też całkowicie przy okazji zadbam o swoją linię :lol:

bieganko podobno dobrze mi idzie. gorzej z pływaniem - ale nad tym można popracować. a rowerek - chyba najmniej straszna sprawa - przynajmniej dla mnie.

wierzę, że dzięki motywacji Emilka (nick emilpe) uda mi się zdobyć większą wiedzę z dziedziny triathlonu i zdecydowanie lepszą kondycję..
a swoje pierwsze starty zacznę planować po kilku bądź kilkunastu miesięcznym treningu ;)

pozdrawiam!
Kala

Rozpoczęcie przygody. Z czym to się je ?

Witam wszystkich użytkowników. Będzie to mój pierwszy temat na tym forum. Może najpierw kilka słów o mnie. :)
Mam na imię Michał, mam 17 lat. Odkąd pamiętam zawsze miałem kontakt ze sportami, próbowałem wielu rzeczy i teraz zastanawiam się nad rozpoczęciem "zabawy" z triathlonem.W wieku 15 lat zacząłem biegać, nie były to specjalistyczne treningi, po prostu biegałem 5x w tyg. na początku 5km potem po 10 km. Trwało to może 7/8 miesięcy.
W następnym sezonie trenowałem kolarstwo. Teraz w tym roku myślałem nad kontynuowaniem kolarstwa, ustaliłem dokładny roczny plan treningowy na podstawie książki pt. "Biblia kolarza górskiego" autor pewnie wszystkim wam bardzo dobrze znany : Joe Friel.

W moim planie rozwijam umiejętności podstawowe, więc biegam, pływam i jeżdżę na rowerze w tlenie. Pływam i biegam raz w tyg. A na rower wsiadam tyle ile mogę. Czasami 2x a czasami raz w tyg. Zalezy ...

A kiedy sie dowiemy o terminie MP juniorów?

Traktujmy juniorów powaznie

UAM rozstaje się z WLKPZTRI

Informujemy, że zarząd KS UAM Triathlon Poznań zdecydował o wystąpieniu ze struktur Wielkopolskiego Związku Triathlonu i oficjalnie nie jest już członkiem tego związku.

Buty Tri - TR 50 - może komuś się przyda

http://www.bikecyclingreviews.com/Shimano_Triathlon_Shoes.html

się witam z wszystkimi!

Dobry!
Nadszedł moment żeby się sprawnie przedstawić i przywitać.
Triathlonistą jestem bardziej niż początkującym, znaczy się jeszcze nigdy nie startowałem ;-)
Biegam od kilku lat, na rowerze (mtb) jeżdżę odkąd pamiętam, pływać pływam ale to na pewno będzie najsłabszy dla mnie element.
Od jakiegoś czasu forum czytam, napisałem nawet posta dot. skradzionego roweru, który udało się odzyskać :-D
Jeżeli chodzi o multisport, to miałem taką przygodę z Adventure Racing startując w barwach ZHP Oświęcim, szło nam nieźle ale ekipa się rozpadła.

Przedstawiam się ponieważ nadchodzi czas zakupów, przestawiania treningu pod tri itp. więc pytań do szanownego grona będę miał dużo. Wdzięczny będę za rady :-)

Jeszcze raz dobry wieczór/dzień :-)

dołączę się do grupy -3 city !

Hej

Chyba połknełam bakcyla na 3 w jednym..co prawda od dawna chodzil za mna ten szatanski plan ale moze wespol zespol sie uda


pozdrawiam pozytywnie zakreconych
Dorota

Cześć, przedstawię się

Cześć, z "czytania" wielu z Was już znam!

zarejestrowałem się na forum w czerwcu, ale nie przedstawiłem się jak należy. Uważam, że wypada, ponieważ od prawie roku przeglądanie tego forum stało się jedną z czynności jakie wykonuję codziennie. Co prawda, nie generuję dużo postów, ale jestem na bieżąco z tym, co piszecie Wy.
Z pochodzenia Polak, urodziłem się w Rosji (wtedy jeszcze ZSRR), dorastałem i ukończyłem szkołę w Kazachstanie. W Polsce od roku 1995.
Po studiach i pięciu latach siedzącej pracy przy kompie, w 2009 roku, chęć na bieganie oraz dojeżdżanie do pracy rowerem (20 km w jedną stronę) przyszła sama, w sposób naturalny.
Po kilku ukończonych maratonach stwierdziłem, że potrzebuję większego wyzwania. Wcześniej słyszałem co-nieco o triathlonie, zacząłem szukać dalszych informacji w sieci. Okazało się, że akurat trwały zapisy do Susza 2010. Zapisałem się. Po 3 miesiącach przygotowań ukończyłem dystans długi. I stało ...