Pierwszy Rower - prośba o uwagi

jak w temacie, czas najwyższy zaopatrzeć się w rowerek, tylko tego mi brakuje do sensownych treningów na przyszły rok.

Ponieważ jestem debiutantem chciałbym zacząć od najmniejszych dystansów (sprinty i olimpijka), stopniowo je zwiększając.

Pierwsze pytanie - jaki rower kupić?? większość argumentów wskazuje na mtb, na którym można będzie jakoś po szosie jeździć? potem w miarę wydłużania dystansów szosówkę, ale to conajmniej rok przyszły jeszcze..?

Dalej - jeśli MTB to na co zwracać uwagę? rodzaj opon, osprzęt? dodam iż TOTALNIE się nie orientuje w sprawach rowerowych.. dlatego prosze o przykłądy firm czy modeli...

powiedzmy że chodzi o średniej klasy, nei najgorszy ale też nei w cenie auta;)

z góry dzięki za pomoc w ogarnięciu tematu..

Dowolny film z prośbą o ocenę

Witam
Niby mam sporą wiedzę na temat pływania
ale...
sam siebie nie potrafię ocenić.
Wiem że muszę wypracować oddech na obie strony... (walczę z tym)
Kadencja,,,
przestawić się na Kayaking ? czy nie ?
Wydech pod wodą nieefektywny przez co wdech również kuleje
praca RR nad wodą hiba ok ?

Coś jeszcze podpowiecie ?
Tempo na filmiku ok 110 s na 100 m.

[URL]http://www.youtube.com/watch?v=E6V23XocfmE

Pozdrawiam
Stasznis

Strój do biegania zimą - prośba o porady

j.w. nie mam doświadczenia dotyczącego zimowych zmagań biegowych. Proszę o jakieś propozycje najlepiej ze średniej półki cenowej. Nie chcę jakiegoś super sprzetu ani towaru z biedronki - no chyba, że sprawdzone, pewne i warte polecenia.

Badanie - prośba o pomoc

Szanowni Państwo,

Poszukuje do mojego badania w ramach pracy mgr (z psychologii sportu) kontuzjowanych sportowców, zarówno profesjonalnych, jak i amatorów. Pisząc kontuzjowany, mam na myśli osoby, które obecnie mają kontuzję i albo odbywają, albo nie rehabilitacje lub osoby które kontuzje odniosły jakiś czas temu, ale ta kontuzja ciągle albo uniemożliwia im albo utrudnia uprawianie sportu.
Badanie trwa max 30 minut i polega na napisaniu krótkiego opowiadania oraz wypełnieniu 4 KRÓTKICH testów. Następnie po 6 tygodniach od daty badania, wysyłam raz jeszcze, ale już elektronicznie, ponownie jeden z tych czterech testów.

W razie ew. zainteresowania pomocą dla mnie z Państwa strony, bardzo proszę o kontakt (dane podaje poniżej). Oczywiście ja dostosowują się w 100% co do czasu, miejsca i terminu badania.

Dziękuję bardzo.
Bartek Mitka
e mail: bartek@mitka-tc.pl
tel.: 605 093 143
lub kontakt poprzez forum

pulsometr z gps - prośba o pomoc

Witam wszystkich.

Na wstępie chciałabym bardzo prosić o wyrozumiałość. Nie trenuję do triatlonu, nie biegam, nie uprawiam sportu wyczynowo. Chciałabym kupić dla siebie pulsometr, niestety mam problem z wyborem właściwego urządzenia. Po 3 dniach przeczesywania Internetu, zdecydowałam się zadać pytanie na tym forum. Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto się trochę orientuje i zechce mi pomóc.

Jestem osobą średnio aktywną fizycznie. Staram się ćwiczyć codziennie 1-1,5 h, ale z niedużą intensywnością, raczej rekreacyjnie w celu spalenia tkanki tłuszczowej i polepszenia ogólnej sprawności. Moje aktywności obejmują : orbitrek, nordic walking, rower, pływanie. Często wyjeżdżam poza miasto, tam dużo spaceruję, chodzę po górach.

Szukam pulsometru z GPS, który zapewniałby wiarygodny pomiar pulsu i spalonych kalorii podczas różnych aktywności, i jednocześnie umożliwiał upload danych z treningu do kompa, analizę postępów. Ze względu na fakt, że dużo się przemieszczam, zależy mi na funkcji ...

Prośba o pomoc

Witam. Czy jest mi ktoś w stanie pomóc w ułożeniu planu treningowego do triathlonu? Mam do dyspozycji tylko cztery dni w tygodniu po dwie godziny i nie wiem jak to zagospodarować aby miało to jakiś sens. Mam 35 lat daję radę przepłynąć 1500 m, przejechać 20 km i przebiec 7 km w 45 minut. Szału nie ma. BĘDĘ BARDZO WDZIĘCZNY.

Prośba o pomoc w wyborze roweru :)

Witajcie,
jak inni mniej doświadczeni triathloniści, zwracam się do kolegów z większą wiedzą w temacie i proszę o pomoc w wyborze pierwszego roweru.
Mam lekko wysłużony rower trekingowy, (coś takiego) ale do niego raczej chciałbym założy bardziej terenowe opony i mieć alternatywę dla szosy.

O mnie: Wzrost 176 i chyba będzie to rozmiar ramy M (54) - tego nie jestem pewien.
Doświadczenie: 1 start na dystansie sprinterskim.
Cele krótkoterminowe (2012): 2x olimpijka + 1 half IM
Przedział cenowy: do 2500 PLN

Wybrałem kilka maszyn na allegro. Bardzo proszę o opinie i cenne uwagi.
Może polecicie mi coś całkiem innego.

http://allegro.pl/kellys-arc-1-9-mega-okazja-i2150581891.html

http://allegro.pl/scott-speedster-nowe-kola-shimano-ultegra-i2148458548.html

http://allegro.pl/rower-szosowy-marki-author-na-shimano-tiagra-9s-i2155849680.html

http://allegro.pl/rower-cuba-agree-55cm-campagnolo-i2152966496.html

http://allegro.pl/trek-madone-3-1-2011r-nowy-i2157268507.html
ten się już lekko nie mieści w moim budżecie, ale co myslicie??

Rower prośba o pomoc w wyborze

Witam

Mam prośbę do forumowiczów o pomoc w wyborze roweru

Kilka słów o mnie wzrost 178 waga 76kg

Cena nie chcę przekroczyć 2tyś dobrze by było w tej kwocie mieć też pedały znalazłem coś takiego co o tym myślicie

http://allegro.pl/kuota-ksano-carbon-56-cm-w-w-i2252449521.html

Proszę o pomoc

Prośba o pomoc

Mam do Was wielką prośbę.

Piszę pracę zaliczeniową nt. odżywiania w triathlonie.
Interesują mnie Wasze strategie odżywiania w okresach:
- dzień przed startem
- w dzień zawodów
- podczas startu (nie ukrywam, że najbardziej interesuje mnie HIM i IM)
- posiłek regeneracyjny

Jeśli ktoś zdecyduje się podzielić swoimi doświadczeniami może to zrobić w tym temacie, poprzez pw, albo na maila.

Będę bardzo wdzięczny ;-)

koleżeńska prośba

Mam ofertę na kupno roweru używanego ale do obejrzenia w Gdyni Chylonia. Czy któryś z fachowców rowerowych z Trójmiasta mógłby w moim imieniu zerknąć na niego i wydac opinię? Oczywiście zwracam racjonalnie ;) koszty dojazdu.