MP Olimpijka Górzno 30.07.2011

Hej!
Wybiera się ktoś z Was do Górzna? Najlepiej z Poznania? 8-)
pzdr

Definicje konkurencji triatlonowych

Przeniesiony z działu Strefa dla początkujących

Zdaje mi się, że wplątało się pewne zamieszanie nazewnicze: CO TO JEST DYSTANS DŁUGI?
Ja, aby uniknąć takich domysłów, wolę używać nazw: IM [3,8+180+42,195] i 1/2IM lub "połówka" [1,9+90+21,097].
Otóż, z tego co mi wiadomo, to w PL IM odbywa się w Szczecinie [Ekstremalna Sobota, zazwyczaj koniec lipca] oraz w Borównie k.Bydgoszczy [początek września].
1/2IM: Susz [połowa czerwca], Borówno [pocz.wrz.] i jeszcze 2 czy 3 połówki, które wyleciały mi z głowy.

Trening Sprinty, Olimpijka

Jak w temacie. Propozycje treningów do dystansów krótkich (często pomijanych i traktowanych jako łatwe). Większość piszących na forum trenuje do dłuższych dystansów i ich treningi nie zawsze przekładają się na te krótsze. więc dla tych co dużo czytają, a mało piszą i zadają pytań(takich jak ja).
aha jestem amatorem.triatlonistą od roku.mam duuużo obowiązków i mało czasu na trening(stąd krótkie dystanse). do napisania postu skłoniło mnie to, że sam dużo dowiedziałem się z forum i jeżeli komuś moje pomysły pomogą to będę się cieszył.
obecnie trening mój wygląda mniej więcej tak:
2-3 razy w tygodniu pływanie. jeden trening technika, drugi pływanie progowe, trzeci (jeżeli jest, trochę techniki i i dłuższego pływania)
3 razy w tygodniu bieganie. obecnie 2 treningi to siła biegowa, jeden trening to wybieganie
2-3 razy rower. głównie cykloergometr.
przyjmuję taką zasadę, że skoro mało czasu to jak najwięcej treningów specjalistycznych.
według ...

Olimpijka czy 1/2 IM?

Witam wszystkich zapeleńców. Jestem nowy uczestnikiem forum i zafascywnowany triatlonem:) Mam nadzieje, że mój zapał nie minie zbyt szybko - dlatego licze na Wasze wsparcie! Mam 27 lat, 178 cm i 82kg i chęć ukończenia triathlonu!:) ok 8 m-cy temu zacząłem przygodę z bieganiem - mam za sobą kilka biegów na 10 i 15 km. Jeżeli chodzi o pływanie to wydaje mi się, że mam dobrą technikę i wytrzymałość w wodzie - prpóbowałem się na dystansie 1,9km i udało się zrobić to w ok. 55m (jestem ratownikiem wodnym ale juz od kilku lat nieczynnym) a jeżeli chodzi o rower to niskim kosztem staram się doprowadzić mój do dłuższych tras.
Mam ambitny plan aby 4 września zmierzyć się ze starem w triathlonie! Pozostaje tylko kwestia dystansu - Żywiec dystans olimpijski, Borówno połówka IM. Jak narazie nie określam się w tej kwesti:) Licze na Wasze sugestie;)

Pierwsza olimpijka

Cześć. Mam 22 lata jestem z Lublina. Imię: Marcin. W zeszłym roku miałem swój debiut w Sandomierzu w sprincie. W sierpniu chce wystartować na dystansie olimpijskim. Wybrałem rawę mazowiecka. Wymagana jest w tych zawodach licencja PZtri, czy można wyrobić jednorazową licencje przed samym startem? albo jeszcze wyrobić licencje w pztri?

za 2 tyg. olimpijka - jaki trening?

Hej,
Za 2,5 tyg. startuję w olimpijce (1,5 - 40 - 10) . Moja historia to jedynie Sprint w Suszu (czyli połowa olimpijki).
Aktualnie moje czasy to
1,5 pływania w 31 min
40 roweru w ok 1,25 h
10 biegu ok. 48 min

Do tej pory mało ćwiczyłem (wakacyjne wyjazdy) i czuję, że muszę trochę nadrobić. Boję się jednak, że będę zmęczony na starcie.
Do tego moja szosa przyjdzie przed samym startem, więc na razie trenuje na mtb (jak wsiądę na leciutką szosę to chyba odfrunę po tym mtb).

Jak trenować zatem, jaki program przyjąć na te 2,5 tyg.?

P.S. 1/2 IM raczej w przyszłym roku.