Odzywianie i diety

Po przeczytaniu jednego z postow pyry, ktory podal linka do jednej ze stron o dietach (http://dobradieta.pl) zastanawiam sie, czy wy stosujecie jakies rodzaje diety? Czy rozsadnie wybieracie to co jecie, czy raczej bierzecie to co wam akurat wpadnie do reki? :)

Strona, ktora przytoczyl pyra, jest strona, ktora promuje diete niskoweglowodanowa, a zawsze wydawalo mi sie, ze weglodowany to niezbedna energia dla sportowca?

Odżywianie w trakcie treningu

Hejka,

powstał temat o "woda z solą", o nawadnianiu, to może napiszemy też conieco o tym jak uzupełniamy energie w trakcie wysiłku :-) Sam pakuje sobie do kieszonek:
- banany
- jabłka
- batoniki "musli"
- żelki
- ostatnio odkryłem batoniki Vital Duo (z biedronki)
- batony energetyczne , min Trec Booster

Na widok trzech pierwszych produktów z listy robi mi sie ostatnio niedobrze, żelki i Vital Duo jeszcze mi sie nie przejadły, a batony energetyczne są pierońsko drogie. A wy co jecie?

Odżywianie w trakcie zawodów

Pierwszy raz będę próbował ukończyć 1/2IM i mam pytanie co jecie i pijecie podczas zawodów?

Odżywianie sportowców - ankieta

Witam, zajmuje się odżywianiem i suplementacją sportowców.
Do prowadzenia sportowców używam suplementów firmy Herbalife.
Czemu te? Bo z nimi mamy najlepsze wyniki.

Jeżeli są osoby zainteresowane przygotowaniem programu odżywczego,
zapraszam do wypełnienie poniższej ankiety. Otrzymacie na maila propozycję odżywczą w zależności od treningów i nawyków żywieniowych.


ANKIETA ODŻYWCZA