Witam serdecznie. Mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale.
Nie trenuję triatlonu (nie te zdrowie). Pływam natomiast bardzo często w jeziorach - kraulem.
Zawsze mam problemy z bólem uszu, zapaleniem uszu.
Czy moglibyście poradzić jak zapobiegać zapaleniu ucha? Stosujecie czepek czy zatyczki?
Czy raczej czepek i zatyczki na raz?
Czy moglibyście poradzić jakiś konkretne produkty?
ps. Czy gogle (okularki) są obowiązkowe/konieczne w pływaniu w jeziorach?
pozdrawiam
Stefan