Jedzenie rano

Jestem osobą , która rano nie ma apetytu. Gdy wstaję i widzę jedzenie np. kanapkę, to poprostu chce mi się wymiotować! Czy jest osoba na forum, która też tak ma? W okolicach godziny 11:00 juz mam normalny apetyt i jem drugie(pierwsze) śniadanie. Problem jest w tym, że rano moim jedynym posiłkiem jest np. kakao. Czy to jest nie zdrowe?

Co jecie przed startem?

Hej, mozecie podzielic sie waszym przepisem na sniadanie przed startem? Dzieki.

Jutro pierwszy w zyciu powazny start, 70.3ironman.ch.

Jedzenie w pracy/szkole

Witam.
Nie wiedziałem gdzie dać ten wątek, ale z racji tego, że jest o jedzeniu myślę, że nie umieściłem go w złym miejscu ;-)
A więc...
Wczoraj zaczął się rok szkolny i trzeba zacząć chodzić do szkoły. Z racji tego, że muszę utrzymywać wagę oraz według własnego widzi-mi-się nie jem białego pieczywa. Ograniczam się strasznie z mięsem(raz na tydzień), gdyż pasuje mi wegetarianizm. I tutaj moje pytanie. Jak siędzę w szkole od 7:30 najpóźniej do 14 z minutami muszę mieć coś na drugie śniadanie. Ale co? Dziś wziąłem jogurt pitny, ale nadal odczuwałem głód. Co wy bierzecie do pracy lub szkoły? Nie może to być nic śmierdzącego, coś czym się nie wybrudzę i mnie nakarmi, nie tucząc mnie? Jest coś takiego?