Odzywianie i diety

Po przeczytaniu jednego z postow pyry, ktory podal linka do jednej ze stron o dietach (http://dobradieta.pl) zastanawiam sie, czy wy stosujecie jakies rodzaje diety? Czy rozsadnie wybieracie to co jecie, czy raczej bierzecie to co wam akurat wpadnie do reki? :)

Strona, ktora przytoczyl pyra, jest strona, ktora promuje diete niskoweglowodanowa, a zawsze wydawalo mi sie, ze weglodowany to niezbedna energia dla sportowca?