2 techniki biegu - foto

ostatnio czytam o bieganiu naturalnym/ze śródstopia i takie zdjęcie znalazłem - prawdziwa esencja różnic - styl konwencjonalny: buty z amortyzacją, uderzenie z pięty i ogólne takie napięcie ciała - vs - bieg naturalny, płaska podeszwa bez żadnych systemów, uderzenie ze śródstopia, tylna noga wysoko i ogolne rozluźnienie ciala.

[ Dodano: 30-09-2011, 23:53 ] acha, i ten ciemnoskóry jest z tego plemienia ultradlugodystansowców z Meksyku, co raz jeden z nich wygral wyścig na 160 km (100 mil) ubrany tak jak na tym obrazku, miał z 60 lat. Jest chyba książka biegacka o tym plemieniu po Polsku.

Otarcie na sutkach w czasie biegu

Co prawda nie zadaję tu pytania ale odpowiadam na pojawiający się problem z otarciami brodawek w czasie biegów długodystansowych i triatlonów ale mam nadzieję że pomogę wielu przyszłym i teraźniejszym zawodnikom którzy parają się tymi dyscyplinami :)
Otarcia