Redukcja biegów

Jako, że, jak kiedyś celnie zauważył Łukasz, o rowerach wiem tyle, że najszybsze są czerwone to mam durne pytanie:

Czy są jakieś zasady dotyczące szybkiej redukcji biegu na podjazdach???? (nie wiem - najpierw przód, później tył albo coś tym stylu?)
Jeśli to istotne to z przodu mam 3 blaty więc jest co redukować.

W Polanicy w takich momentach dwukrotnie zgubiłem łańcuch. Oczywiście samej redukcji dokonywałem na "łapu-capu".