| Wiadomość |
Autor |
|
 Wysłany: 31-12-2011, 15:08 Temat postu: Puls i Ciśnienie - jakie macie w "spoczynku" |
Jak w temacie. Wpisujcie swoje uwagi na temat pulsu i ciśnienia.
U mnie dziś (2 godz po średnim bieganiu 7,5 km) 124/67 i puls 67
Podpis:
Never give up
1k - 4:28 / 5k - 28:12 / 10k - 01:04:19 / 15k - 01:47:57 / 21k - 02:18:49 / Susz Sprint - 01:50:45
|
|
| |
   
|
GrudiLee
Wiek: 33 Skąd: Warszawa Posty: 76
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 31-12-2011, 16:30 Temat postu: |
w spoczynku to jest zaraz po przebudzeniu, bez podnoszenia się :)
ja wtedy mam puls ok 40-44, a tętno 100-120/60-70
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 01-01-2012, 01:22 Temat postu: |
Tetno spoczynkowe to rano bez wstawania z łóżka. U mnie 44. Co do ciśnienia nie mam pojęcia, zresztą nie ma ono nic wspólnego z wytrenowaniem i kondycja. A przynajmniej nie wprost.
Podpis:
10k-41:02 (2010), 21.1k-1:32:00 (2012), 42.2k-3:37:07 (2010), 70.3-5:27:10 (Susz 2011)
Warsaw Triathlon Team
|
|
| |
|
hobbes
Członek WTT 
Wiek: 33 Skąd: izabelin Posty: 90
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 01-01-2012, 19:53 Temat postu: |
Koledzy jedna uwaga - wiem, żę ciśnienie nie ma nic wspólnego z wytrenowaniem. I nie o to mi chodzi.
Chodzi o regularne kontrolowanie ciśnienia tak aby być pewnym, że jesteśmy zdrowi  a różnie to bywa...
Podpis:
Never give up
1k - 4:28 / 5k - 28:12 / 10k - 01:04:19 / 15k - 01:47:57 / 21k - 02:18:49 / Susz Sprint - 01:50:45
|
|
| |
|
GrudiLee
Wiek: 33 Skąd: Warszawa Posty: 76
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 17-01-2012, 11:15 Temat postu: |
A ja mam niskie ciśnienie,
ostatnio miałem 102/57 ,także nie wiem..dobrze się czuję i wiem jedno - muszę się ruszać.,wtedy trochę podnosi się :)
Najmniej miałem 105/43. ale wtedy fakt nogi mi się robiły jak z waty..może ciśnienie za oknem było jakieś niskie.
Mierzone wczoraj przed wieczornym treningiem:
105/49 i 104/56 w trakcie mierzenia puls 59 ud/min. o ile zauważyłem,że górne (skurczowe) jest proporcjonalne do aktualnego pulsu, to dolne (rozkurczowe)nic się nie zmienia raczej..nie wychodzi mi powyżej 60.
puls w spoczynku rano 46 obecnie.
Jak to jest u wytrenowanych biegaczy etc.?
Podpis:
|
|
| |
|
kristo79
Wiek: 32 Skąd: Nowa Słupia Posty: 29
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 18-01-2012, 22:53 Temat postu: |
im wyższe wytrenowanie tym puls niższy. z tego co pamiętam Lance miał puls w okolicy 35 a Indurain w okolicy 30. co do biegaczy nie mam pojęcia ale przypuszczam że ciut wyższe.
tylko obok pulsu istotną cechą dla oceny potencjału zawodnika jest jeszcze pojemność płuc, ponownie Lance ma 7 przeciętny człowiek połowę tego, ale pływacy mają powyżej 10 (to chyba związane z pracą na niepełnym oddechu)
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 19-01-2012, 11:30 Temat postu: |
Dzięki za odpowiedź.
No ja jeżdżę w sezonie w mtb - maratony ,teraz mam zajawkę na bieganie tyg. jakieś 35km.
także może kiedyś spróbuje sił w triathlonie,tylko imprez chyba u nas nie za dużo..
Podpis:
|
|
| |
|
kristo79
Wiek: 32 Skąd: Nowa Słupia Posty: 29
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
foka
Wiek: 22 Skąd: Poznań Posty: 1591
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 22-01-2012, 11:49 Temat postu: |
Jak dla mnie za duże wahania ma... raz wychodziło 60 raz 70 innym 74 ;/ Mam tu na myśli jedno po drugim sprawdzanie.
Podpis:
|
|
| |
|
arathunku
Wiek: 19 Skąd: Wysokie Maz Posty: 103
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 22-01-2012, 12:49 Temat postu: |
U mnie różnica jest 2-4 uderzeń. Może to kwestia telefonu, Ja używam motoroli defy.
Podpis:
21km Skarzysko-Kamienna 1:34
10km K10 (kielce) 40:57
IronMan Extremalna sobota 13:41
bieg rzeżnika 11h56min
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 22-01-2012, 13:11 Temat postu: |
Nie sądzę, htc desire, aparat jest dobry, dioda świeci wystarczająco jak na moje oko. Po prostu wada sposobu mierzenia.
Podpis:
|
|
| |
|
arathunku
Wiek: 19 Skąd: Wysokie Maz Posty: 103
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 29-02-2012, 11:57 Temat postu: |
Minimalne dziś 39, które pojawiało się kilka razy.Średnio 44. Badanie ekg.
Podpis:
Każda meta to początek nowego wyścigu.
Warsaw Triathlon Team
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
foka
Wiek: 22 Skąd: Poznań Posty: 1591
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 01-03-2012, 11:51 Temat postu: |
Forma rośnie, waga jeszcze zbyt duża. Ale pracuję nad tym.
Podpis:
Każda meta to początek nowego wyścigu.
Warsaw Triathlon Team
|
|
| |
|
|
|
|
