| Wiadomość |
Autor |
|
 Wysłany: 07-09-2011, 15:14 Temat postu: Mistrzostwa Swiata ;))) |
Szykowałam taki filmik (dla siebie, na pamiątkę) przed Triatlonem w Borównie, ale niestety na tydzień przed kostkę skręciłam. Więc film zmienił nieco kierunek...  Może komuś się spodoba  Tylko dajcie głośniki na maksa, wtedy jest efekt  Pozdrawiam!
http://www.youtube.com/wa...=2&feature=plpp
Podpis:
|
|
| |
   
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 16:18 Temat postu: |
duże zdolności aktorskie ;)
Podpis:
IM Borówno 2011: 13:34:25
IM Frankfurt 2012: ;)
Keep Tri-ing
'You can always quit later!'
|
|
| |
|
marcin
Członek IM 2010 
Wiek: 33 Skąd: Warszawa-Zawady Posty: 245
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 16:18 Temat postu: |
Kolejny triathlonowy wariat (a raczej wariatka) :D W pozytywnym tego słowa znaczeniu oczywiście! :)
I medal z zeszłorocznego półmaratonu gryfa ! :) Pewnie gdzieś tam się mijaliśmy :)
Podpis:
Being perfect is not about winning …it is about being able to look your friends in the eye and know that you didn’t let them down, because you told them the truth ... if you can do that with joy in your heart … then you’re perfect.
Mój Blog - Zapraszam!
Ironman C/S Polska
|
|
| |
|
nodun
Admin 
Wiek: 22 Skąd: Szczecin Posty: 1208
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 17:35 Temat postu: |
dzięęęęęęęki bardzo się cieszę, że się Wam podoba. bałam się loży szyderców brawa za spostrzegawczość - w istocie z gryfy to medal w tym roku tez byłeś?
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 17:36 Temat postu: |
| Cytat: | dzięęęęęęęki bardzo się cieszę, że się Wam podoba. bałam się loży szyderców brawa za spostrzegawczość - w istocie z gryfy to medal w tym roku tez byłeś?
|
Tak, w roli fotografa ;) http://nodun.pl/index.php...ton-gryfa-2011/
Podpis:
Being perfect is not about winning …it is about being able to look your friends in the eye and know that you didn’t let them down, because you told them the truth ... if you can do that with joy in your heart … then you’re perfect.
Mój Blog - Zapraszam!
Ironman C/S Polska
|
|
| |
|
nodun
Admin
Wiek: 22 Skąd: Szczecin Posty: 1208
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 17:40 Temat postu: |
oo super. widzę, że też Ci zdrowie w kość daje. Ja mam 3 miechy z głowy pod kątem sportu, powoli wariuję. 
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 18:44 Temat postu: |
wariatka jesteś, film fajny
uszy do góry, w przyszłym roku też będą zawody... zobaczysz!
i kamera Cię lubi, zdecydowanie 
ps. tylko te bieganie totalnie z pięty... a potem to kontuzje... ehhh... 
Podpis:
5k-20:59 (2011), 10k-47:27 (2008), 15k-1:07:09 (2011), 21,1k-1:41:09 (2011), 42,2k-3:47:43(2011)
Olimpijka-2:40:15(2011) IM70.3-6:17:24(2011)
|
|
| |
|
Piotras
Wiek: 29 Skąd: Toruń/Olsztyn Posty: 413
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 18:55 Temat postu: |
dzięki
kuuurczę, wiem właśnie że z tą moją techniką biegową nie jest idealnie. Te ujęcia były nagrane przez ekipę bieganie.pl na obozie biegowym. Później analizowali te moje niedoskonałości... bolało
Poprawię się i za rok się gdzieś widzimy.. ! Nie odpuszczę
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 18:58 Temat postu: |
that's the spirit! trzymaj się!
Podpis:
5k-20:59 (2011), 10k-47:27 (2008), 15k-1:07:09 (2011), 21,1k-1:41:09 (2011), 42,2k-3:47:43(2011)
Olimpijka-2:40:15(2011) IM70.3-6:17:24(2011)
|
|
| |
|
Piotras
Wiek: 29 Skąd: Toruń/Olsztyn Posty: 413
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 19:33 Temat postu: |
stadion w szklarskiej ... obnaża niedostatki u każdego ;)
rzeczywiście atak z pięty może być jedną z przyczyn kontuzji
polecam - po wyjściu z apatii :D wpleść w tydzień treningowy jedną jednostkę boso po trawie lub innej miekkiej nawierzchni
pochylisz się wtedy do przodu - na filmie widać że odchylasz się od pionu w drugą stronę :) chyba że to zamierzony trick dla Gajdusa ;) i będziesz biegać z większą kadencją (czyli szybciej przebierać nogami)
serio - polecam bieganie z palców
fajny artykuł w jednym z ostatnich numerów Biegania jest o tym
film super
Borówno również
Podpis:
artur
http://trojpolowka.wordpress.com/
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 07-09-2011, 20:13 Temat postu: |
ooo, super. dzięki. z tym że jak już będę w stanie powrócić do biegania, będzie zima... ciężko mi będzie boso po trawie wtedy kicać ...
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 08-09-2011, 04:13 Temat postu: |
Bieznia mechaniczna!
Podpis:
No one ever says let's play triathlon!
|
|
| |
|
elim
Członek TriCity Triathlon Team 
Wiek: 28 Skąd: Gdańsk Posty: 2406
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 08-09-2011, 10:42 Temat postu: |
Fajny filmik!
Najważniejsze, to cieszyć się sportem :)
Nie martw się przerwą, nic tak nie mobilizuje do ciężkiej pracy :)
Jesień i zima, to najfajniejszy czas treningowy w roku, co by się nie robiło, to będzie dobrze (rolki, narty, łyżwy, siłownia, wszystkie fitnesy na sali, gry zespołowe...).
Po raz kolejny dotarło do mnie, że trzeba się filmować! Kamera jest okrutna dla techniki :)
Może rozpocząć wątek "Nakręć siebie", a forumowicze pomogą ci poprawić techniką?
Powodzenia Olu!
Podpis:
Wielka przygoda z triathlonem!
http://wttwarszawa.pl
|
|
| |
|
pio
Członek WTT 
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 08-09-2011, 12:48 Temat postu: |
| pio napisał/a: | Jesień i zima, to najfajniejszy czas treningowy w roku, co by się nie robiło, to będzie dobrze (rolki, narty, łyżwy, siłownia, wszystkie fitnesy na sali, gry zespołowe...).
|
A ja myślałem że basen, trenażer, wybiegania i siódme poty ;)
Podpis:
IM Borówno 2011: 13:34:25
IM Frankfurt 2012: ;)
Keep Tri-ing
'You can always quit later!'
|
|
| |
|
marcin
Członek IM 2010
Wiek: 33 Skąd: Warszawa-Zawady Posty: 245
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 08-09-2011, 14:01 Temat postu: |
dokładnie, sama prawda. filmy są bezlitosne to był film z początku obozu, wydaje mi się, że kilka nieprawidłowości udało mi się poprawić/wykluczyć ... ale pewności nie mam !
słuchajcie, zobaczyłam właśnie ogłoszenie o jakimś obozie triathlonowym. Byliście może na jakimś? warto?
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
