| Wiadomość |
Autor |
|
 Wysłany: 03-07-2011, 13:02 Temat postu: Literatura |
nie samym treningiem człowiek żyje, ważne również żeby mieć wartościowe źródło wiedzy.
poniżej moja "bilblioteczka sportowca":
teoria treningu
Jack Daniels Bieganie metodą Danielsa
Jerzy Skarżyński Maraton Biegiem przez życie
Lance Armstrong & Chris Charmichael Program mistrza
Joe Friel Triathlon biblia treningu
żywienie
Matt Fitzgerald Racing weight
motywacja
Lance Armstrong Mój powrót do życia
Christopher McDougall Urodzeni biegacze
Haruki Murakami O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu
sprzęt/serwis
Lennard Zinn Zinn and the art of road bike maintenance (zakup planowany)
czym wy karmicie swoje szare komórki odpowiedzialne za sport?
Podpis:
5k-20:59 (2011), 10k-47:27 (2008), 15k-1:07:09 (2011), 21,1k-1:41:09 (2011), 42,2k-3:47:43(2011)
Olimpijka-2:40:15(2011) IM70.3-6:17:24(2011)
|
|
| |
   
|
Piotras
Wiek: 29 Skąd: Toruń/Olsztyn Posty: 413
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 03-07-2011, 13:38 Temat postu: |
teoria treningu
Joe Friel - Biblia treningu kolarza górskiego
motywacja
Lynne Cox - Królowa zimnych wód
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
baq
Skąd: Bydgoszcz Posty: 246
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 03-07-2011, 21:49 Temat postu: |
w ramach motywacji czytam literaturę na studia podyplomowe. a studiuję psychologię sportu pozytywnego. kadra prowadząca przy okazji mocno triathlonowa :)
Podpis:
nindża nie może być mientka
|
|
| |
|
Bartek
Wiek: 29 Skąd: warszawa/piaseczno Posty: 607
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 04-07-2011, 21:30 Temat postu: |
Należy dodac jeszcze:
"Wszystko albo nic" Jan Ullrich i
"Pokonac siebie" Marcin Gienieczko (świetna na wakacje nieźle się czyta).
polecam miłego czyta
musze też wspomniec o wszystkich książkach Armstronga np. Wojna Lance Armstronga itp.
Podpis:
Odżywki SiS Science in Sport
KS Notec Chodzież
|
|
| |
|
Stefek
Wiek: 31 Skąd: Chodzież Posty: 124
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 06-07-2011, 20:22 Temat postu: |
Piotras, wymienil pare fajnych pozycji, popieram kazda, Zywienie w Sporcie tez warto miec. Uwazam jednak ze najlepszymi pozycjami jakie czytalem sa 2 ksiazki Carmichaela niedostepne jak dotad w jezyku polskim:
Training for Time Crunched Cyclist oraz
Training for Time Crunched Triathlete
2 lata temu wdrozylem w zycie plan terningowy i zalozenia z tej pierwszej i byl to sezon przelomowy jesli chodzi o moja "kariera" kolarza gorskiego! Trenowalem mniej objetosciowo i osiagalem najlpsze wyniki - nadal stosuje programy Carmichaela - oparte glownie o interwaly VO2max - i zdecydowanie polecam kazdemu z ograniczonym czasem na trening - sprawdzaja sie doskonale takze w plywaniu i bieganiu o czym traktuje ta druga ksiazka!
Podpis:
10k-41:02 (2010), 21.1k-1:32:00 (2012), 42.2k-3:37:07 (2010), 70.3-5:27:10 (Susz 2011)
Warsaw Triathlon Team
|
|
| |
|
hobbes
Członek WTT 
Wiek: 33 Skąd: izabelin Posty: 90
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 06-07-2011, 21:15 Temat postu: |
jakby ktoś chciał odsprzedać swoje lektury dot. biegania lub triatlonu to jestem otwarty na propozycję :)
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 06-07-2011, 22:17 Temat postu: |
aza, na mnie nie licz. ja się swoją biblioteczką chlubię i stale staram się ją powiększać 
poza tym, że wracam często do wiedzy zawartej w książkach, to ja po prostu lubię je mieć i oko nimi cieszyć.
ale gdybym w prezencie kiedyś dostał jakiś egzemplarz dubeltowy to się odezwę 
Podpis:
5k-20:59 (2011), 10k-47:27 (2008), 15k-1:07:09 (2011), 21,1k-1:41:09 (2011), 42,2k-3:47:43(2011)
Olimpijka-2:40:15(2011) IM70.3-6:17:24(2011)
|
|
| |
|
Piotras
Wiek: 29 Skąd: Toruń/Olsztyn Posty: 413
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
|
|
|
