xTRI.pl - Triathlon Forum - Czy taki trening biegowy ma sens w tym okresie?

Strona Główna Portal FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy Kalendarz Imprez Rejestracja Zaloguj Download

Tagi tematu: biegowy, czy, ma, okresie, sens, taki, trening, tym

xTRI.pl - Triathlon Forum Strona Główna » Forum ogólne » Trening » Bieg » Czy taki trening biegowy ma sens w tym okresie?

Wiadomość

Autor


Wysłany: 03-01-2012, 21:56 Temat postu: Czy taki trening biegowy ma sens w tym okresie?
Witam Chcę zacząć startować w triatlonie na dys. olimpijskim i 1/2 IM. Pon wolne wt 1,20min 6x1min strefa 4 sroda wolne czwartek rozbieganie ok 1,20-1,40h 2-3 czw wolne piątek rozbieganie rozbieganie 1,10h- 1,30h str 2-3 sob wolne nie dystans do 1,40h str 2-3 Do tego jeszcze trening pływacki/rowerowy Że kiedyś byłem kolażem rower robię 2 razy w tyg basen 3-4 w tyg Z góry dziękuje za pomoc Podpis: Maciek

gadula85

Wiek: 27
Skąd: Wrocław
Posty: 31

Wiadomość

Autor


Wysłany: 29-01-2012, 20:53 Temat postu:
Nie słyszałem o 4 strefach.... możesz przybliżyć twój podział? Podpis:

Skyler

Skąd: Swarek
Posty: 8

Wyświetl posty z ostatnich:

Skocz do:

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum

Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 13