| Wiadomość |
Autor |
|
 Wysłany: 05-01-2012, 11:16 Temat postu: Będzie debiut |
Zapisałem się zapłaciłem Radków 3-80-20.Mam nadzieje, że dam rade w 7,59 h. 
Podpis:
|
|
| |
  
|
tolekxy
Wiek: 36 Skąd: GDYNIA Posty: 31
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 05-01-2012, 11:30 Temat postu: |
Rekreacyjna jazda rowerem zajmie nie wiecej niz 4 godziny. Plywanie zaba to gora 1,5 godziny. Wiec w 2,5 marszobieg polmaratonu powinien wystarczyc na zmieszczenie sie w czasie.
Podpis:
No one ever says let's play triathlon!
|
|
| |
|
elim
Członek TriCity Triathlon Team 
Wiek: 28 Skąd: Gdańsk Posty: 2391
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 05-01-2012, 12:10 Temat postu: |
No szwagier szacun 
Podpis:
|
|
| |
|
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 05-01-2012, 13:51 Temat postu: |
chyba że kolega przesadzi na rowerze, to mogą być kłopoty różne potem
Podpis:
Dzięki! Razem damy radę!
Moje endorfinki 2011:
Swim 400 m - 6:25
Run 10 km - 43:20
Siedlce - 1:02
Susz sprint - 1:25
Górzno olimp - 2:39
|
|
| |
|
mat
Członek WTT 
Wiek: 34 Skąd: Wwa Posty: 826
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 05-01-2012, 16:48 Temat postu: |
| mat napisał/a: | | chyba że kolega przesadzi na rowerze, to mogą być kłopoty różne potem |
no właśnie rower i 20km /h jaka to prędkość muszę sprawdzić.
Podpis:
|
|
| |
|
tolekxy
Wiek: 36 Skąd: GDYNIA Posty: 31
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 05-01-2012, 17:07 Temat postu: |
Nawet w Polanicy utrzymanie sredniej (podkreslam sredniej) 20 km/h nie powinno byc duzym problemem dla poczatkujacego, o ile oczywiscie sie przygotuje i pojezdzi na szosie, ale o tym nie tutaj.
Podpis:
No one ever says let's play triathlon!
|
|
| |
|
elim
Członek TriCity Triathlon Team
Wiek: 28 Skąd: Gdańsk Posty: 2391
|
|
|
| Wiadomość |
Autor |
|
Wysłany: 05-01-2012, 20:53 Temat postu: |
Największym wyzwaniem na 80 km przy średniej 20 km/h będzie "usiedzenie" przez 4 h na siodełku - szczególnie jeśli w trasę wplecione będą odcinki po kostce - to musisz potrenować :)
Podpis:
10k-44:28 (2011); 21,1k-1:40:44 (2010); 42,2k-4:23:47 (2010); HIM-6:23:49 (Czechman 2011)
Per aspera ad astra...
|
|
| |
|
Motylop
Wiek: 33 Skąd: Kędzierzyn-Koźle Posty: 1194
|
|
|
